Mikä on Cordyceps?
Cordyceps eli kiinanloisikka on pitkulaisen muotoinen 5-10 cm pitkä sieni, joka kasvaa Aasiassa 3000 metrin korkeudessa vuoristossa. Cordyceps leviää tartuttamalla itiöitä muurahaisiin ja muihin hyönteisiin. Lopulta sieni tappaa isäntänsä ja kasvaa ulos hyönteisen kehosta.
Cordycepsin historia
Cordyceps on yksi maailman vanhimpia "superfoodeja", sitä on käytetty perinteisessä Kiinalaisessa lääketieteessä jo noin 5000 vuoden ajan. Cordycepsin terveysvaikutuksista ollaan mainittu ensimmäisen kerran muinaisissa Kiinalaisen lääketieteen teksteissä, ja kansanparantajat ovat käyttäneet sitä tuhansia vuosia yhdessä muiden rohdosten kanssa parantamaan lukuisia eri sairauksia.
Cordycepsin terveysvaikutukset
Nykyään Cordycepsiä mainostetaan ylivoimaisena rohdoksena palauttamaan immuunijärjestelmä normaaliin tilaan hengenvaarallisen sairauden tai infektion jälkeen. Tutkimukset osoittavat, että cordyceps toimii mietona stimulanttina, joka antaa lisää energiaa, parantaa vastustuskykyä sekä taistelee kroonista väsymystä ja stressiä vastaan.
Mitä muita terveysvaikutuksia tällä huikealla sienellä on? Cordycepsiä on käytetty yleisesti huimaukseen, lihasheikkouteen, maksavaivoihin, hoitamaan hepatiitti B:tä, sydänsairauksiin, korkeaan kolesteroliin, astmaan, munuaisongelmiin, seksuaalisiin ongelmiin, flunssaan ja moniin muihin sairauksiin. Katsotaan hieman tarkemmin Cordycepsin potentiaalisia terveysvaikutuksia.
1. Parantaa kuntoa ja fyysistä suorituskykyä
Useat tutkimukset ehdottavat, että Cordyceps parantaa fyysistä kestävyyttä. Fyysistä suorituskykyä parantavat ominaisuudet johtuvat sienen kyvystä lisätä kehon ATP:n tuotantoa. Cordyceps sisältää nukleiinihappoa, jota tarvitaan ATP:n muodostamiseen. ATP eli adenosiinitrifosfaatti on runsasenerginen yhdiste, jota mitokondriot tuottavat. ATP:llä on tärkeä osa solun energian tuotannossa, sitä on varastoituneena lihaksissa vain vähän, ja nämä varastot hyödynnetään nopeasti.
2. Parantaa vastustuskykyä ja saattaa auttaa taistelussa syöpää vastaan
Cordycepsin polysakkaridit saattavat parantaa vastustuskykyä ja auttaa taistelussa syöpää vastaan. Journal Anticancer Research julkaisi vuonna 2010 tutkimuksen, jonka mukaan Cordyceps pysäytti ihosyövän leviämisen hiirillä. Lukuisten muiden tutkimusten mukaan Cordycepsin ottaminen kemoterapian aikana ja sen jälkeen saattaa ehkäistä kemoterapian haittavaikutuksia.
3. Parantaa libidoa
Kautta aikojen miehet ja naiset ovat parantaneet seksuaalisia kykyjään käyttämällä Cordycepsiä. Tätä lääkinnällistä sientä on käytetty usein luonnollisena hoitona impotenssin ja hedelmättömyyden hoidossa. Cordycepsin tehon uskotaan perustuvan sen kykyyn parantaa kestävyyttä, hillitä tulehdusta, parantaa verenvirtausta ja auttamaan kehoa käyttämään happea tehokkaammin.
4. Parantaa maksan toimintaa
Cordycepsin on osoitettu parantavan maksan toimintaa ja se saattaakin olla hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät maksasairauksista. Acta Pharmacologica Sinica julkaisi vuonna 2014 tutkimuksen, jonka mukaan päivittäinen Cordycepsin nauttiminen paransi merkittävästi maksan ja sydämen toimintaa hiirillä, jotka kärsivät kroonisesta munuaissairaudesta. Tutkimus kesti 8 viikkoa.
Cordycepsin annostus ja käyttö
Standardoitu Cordyceps-uute - Suositusannos 500-1000 mg päivässä. Sopii hyvin sekoitettuna esimerkiksi kahviin tai smoothieen. C-vitamiini parantaa cordycepsin imeytymistä. Voidaan nauttia myös sellaisenaan, cordyceps on suhteellisen miedon makuista.
Cordyceps-jauhe - Suositusannos 2-5 g päivässä. Helppo sekoittaa smoothien, jogurtin tai erityisesti kuumien juomien kuten teen tai kahvin joukkoon.
Varoitukset
Vaikka Cordycepsillä on lukuisia terveysvaikutuksia ja useimmille ihmisille se on turvallinen käyttää, kannattaa tiettyjen ihmisten välttää sen käyttöä. Cordycepsin turvallisuutta ei ole arvioitu raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, joten sen käyttöä kannattaa harkita. Jotkut lääkärit myös varoittavat, että Cordycepsin käyttö saattaa pahentaa joitain autoimmuunisairauksia, kuten reumaa ja MS-tautia sen immuunipuolustusta tehostavien ominaisuuksien takia.
Alkuperäinen artikkeli: http://www.doctorshealthpress.com/food-nutrition/cordyceps-health-benefits/
