Siemenet

Siemenet ovat ravitsemussuositusten mukaan hyviä tyydyttymättömän rasvan lähteitä, ja niitä suositellaankin osaksi tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota. Siemenet sisältävät paljon hyviä ravintoaineita ja ne antavat kivaa purutuntumaa moniin ruokiin. Ne ovat ravitsemuksellisesti tärkeä osa monipuolista ruokavaliota. Siemeniä voi syödä sellaisenaan, mutta ravintoaineet imeytyvät niistä paremmin, jos siemeniä ensin liottaa muutaman tunnin tai yön yli.

Siemenet ovat täynnä elimistölle tärkeitä rasvahappoja, kuituja, proteiinia ja vitamiineja. Saadaksesi siemenistä kaiken irti, sinun ei tarvitse pistellä niitä poskeesi mielin määrin, vaan kaksi ruokalusikallista päivässä riittää. Kokeile siemeniä leivonnassa, lisää niitä salaattien ja lämpimpien ruokien päälle koristeeksi, ja kehitä omia siemensekoituksiasi laajasta valikoimastamme! Tilaa siemenet netistä jo tänään!