Wishlist

Bacopasta apu kognitiivisten kykyjen parantamiseen

Bacopa monnieri eli brahmi on Intialainen perinneyrtti, jota on käytetty Ayurvedassa jo vuosisatojen ajan. Tutkimusten mukaan Bacopasta saattaa olla suurta apua muistin ja kognitiivisten kykyjen parantamisessa. Bacopasta on saatu lupaavia tuloksia myös epilepsian ja ADHD:n hoidossa. 

Journal of Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa satunnaistetussa ja plasebokontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että bacopa paransi useita henkisen suorituskyvyn osa-alueita. Tutkimukseen osallistuineille koehenkilöille annettiin päivittäin joko 300 mg bacopauutetta tai plaseboa. Tutkimukseen osallistui 54 vapaaehtoista 65-vuotiasta tai vanhempaa, joilla ei esiintynyt dementian oireita. 

12 viikon kuluttua bacopaa saaneiden koehenkilöiden muisti, reaktioaika ja kyky suodattaa epäoleellista tieto paranivat merkittävästi. Plaseboa saaneilla ei havaittu muutosta. Lisäksi bacopaa saaneiden koehenkilöiden syke hidastui sekä masennus ja ahdistus helpottuivat. Plaseboa saaneilla oireet taas pahenivat.

Kolmessa muussa satunnaistetussa plasebokontrolloidussa tutkimuksessa bacopan havaittiin parantavan sanaparien muistamista, kielellistä oppimiskykyä sekä ikääntymiseen liittyvää muistin heikkenemistä. Bacopan muistia ja muita kognitiivisia kykyjä parantaven vaikutuksen arvellaan johtuvan kasvin sisältämistä saponiineista.

Eräässä 12 viikkoa kestäneessä satunnaistetussa ja plasebokontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa tutkittiin bacopan vaikutusta ADHD-lasten hoidossa. Lapset saivat bacopauutetta 50 mg kahdesti päivässä. Bacopaa saaneet osallistujat suoriutuivat merkittävästi paremmin muistia ja mielenhallintaa vaativissa testeissä kuin plaseboa saaneet koehenkilöt. 

Lähteet: https://draxe.com/bacopa/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11498727

Jaa tämä sisältö

Related posts

Add a comment

close

Wishlist